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感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１２弾になります。 今回は、感情は脳が作り出したものであるということから、考え方を変えることによって、 自分の生き方...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１１弾になります。 感情プロジェクトは、はじめイライラからの脱却からスタートしてきましたが、 そこからいろんなことを...

突然ですが、私は今新しくアルバイトに行くようなりました。 新しい環境なので、教えてもらうこともたくさんあります。 そんな日々の中で私が感じた「言葉を怠けていると上手く通じない」ということを感じています。 それと同時に、子育...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１０弾になります。 ついに目標の冊数の折り返しに来ました。 もともとこのプロジェクトは、私が子供に怒りやすくなってい...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第９弾になります。 今回は感情を「進化心理学」という観点から見てみようと思います。 進化心理学とは 進化心理学は...

先日、水族館に行きました。 平日にいったこともあり、課外活動だと思われる小学生高学年か中学生くらいの学生さんが たくさん来ていました。彼らはみんなタブレットを手に持ち、生き物をスタンプラリーのように どんどん写真に収めて動...

現在、感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）をしています。 今回は、前回第二回でアンガーマネージメントで書かれていた 「体質改善」トレーニングを実際にやってみ...

今回は日常に起きた事からふと考えたことについて書いてみようと思います。 それは子どもの習い事に関してです。 子どもの習い事の目的として、 習っている技術がレベルアップするため 習っている事を楽しむために行く と...

数回にわたり、感情コントロールプロジェクトととして、本を読んでいろんなことを学んでいました。 少し一休みして、自分の子供から学んだ感情コントロールについて書いてみようと思います。 私には小学校の娘がいます。 彼女は、あまり...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第８弾になります。 第7弾に続き、海外在住日本人の方の目線から、 書かれた本を参考に感情コントロールに役立ちそうな視点...