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感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第１５弾になります。何気なく出会った本ネガティブケイパビリティという言葉聞いたことはありますか？私はどこかで聞いたことがあるようなぐらいの...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第１４弾になります。感情プロジェクトで13冊の本を読んできましたが、その中でも良く出てきたワードとして「感謝」という言葉がありました。です...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第１3弾になります。今回は前回の『自尊心』という言葉から、なんとなく自己肯定感とはどういうものなのかという疑問を持ちました。そこから読み進...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第１２弾になります。今回は、感情は脳が作り出したものであるということから、考え方を変えることによって、自分の生き方を変えられるのではないか...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第１１弾になります。感情プロジェクトは、はじめイライラからの脱却からスタートしてきましたが、そこからいろんなことを知るうちに、心、感情を知...

突然ですが、私は今新しくアルバイトに行くようなりました。新しい環境なので、教えてもらうこともたくさんあります。そんな日々の中で私が感じた「言葉を怠けていると上手く通じない」ということを感じています。それと同時に、子育てにも同様のことがあるな...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第１０弾になります。ついに目標の冊数の折り返しに来ました。もともとこのプロジェクトは、私が子供に怒りやすくなっている。それを改善したくて始...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第９弾になります。今回は感情を「進化心理学」という観点から見てみようと思います。進化心理学とは進化心理学は、ヒトの心理メカニズムの多くは進...

先日、水族館に行きました。平日にいったこともあり、課外活動だと思われる小学生高学年か中学生くらいの学生さんがたくさん来ていました。彼らはみんなタブレットを手に持ち、生き物をスタンプラリーのようにどんどん写真に収めて動いていました。タブレット...

現在、感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）をしています。今回は、前回第二回でアンガーマネージメントで書かれていた「体質改善」トレーニングを実際にやってみての感想や思ったことを書...