ブログ 認知症の人たちや子供たちに優しい世界は全世代に優しいのではないか？
こんにちは。今回は、「なぜ認知症の人は家に帰りたがるのか 恩蔵絢子 長嶋徹」という本を読んでみました。そこで気がついたことは認知症の人の生活をアシストすること、過ごしやすい生活を構築することと、子供たちのそれらとも重なる部分があるということ...
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ブログ 自分の脳内コレクションを提示すること〜「目の見えない白鳥さんとアートを見に行く」〜
「目の見えない白鳥さんとアートを見に行く」を読んでみて、そして、ラジオを聞い私が感じたことを思ったことを書いてみようと思います。どのようにしてアート鑑賞するの？そもそも、目の見えない方がどのようにアートを見るのかということに単純に興味を持ち...
ブログ 感情コントロールできる自分になる！第二十弾『超訳 自省録エッセンシャル版 佐藤けんいち編訳』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）のついに目標の本20冊目を迎えました。そんな中、今回は偉人の言葉をまとめた本を読み、考えた事、わかった事等を書いてみようと思います。自省録と...
ブログ 感情コントロールできる自分になる！第十九弾『怒っている人図鑑 安藤駿介』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第１９弾になります。今回は、この感情プロジェクトのはじめのころに読んだアンダーマネージメントの本と同じ著者の本『怒っている人図鑑 安藤駿介...
ブログ もしかしたら私自身が子供たちに偏見を植え付けているのかもしれない話
先日家族で、行列ができるようなパン屋さんに行っていきました。行列ができているようなパン屋です。そんな人が多い場所や焦っていしまうような状況、その他にもお店、駅などで、何かと私が子供にしている対応で気が付いたことがありました。それは、私の対応...
ブログ 自分を変えるための心得～感情コントロールプロジェクトを通してわかったこと～
10月になりました。2023年の終わりが近づいてきたと少し焦り気味な私です。なにか変化を起こしたいと自分の中で思いながらも、何も起こせず変われない自分がいます。「どうしたら変われるのか？」考えるきっかけがありましたので、少しその考え方を書い...
ブログ 感情コントロールできる自分になる！第十八弾『THE THREE HAPPINESS 精神科医が見つけた３つの幸福』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第１８弾になります。今回も感情と大きく関わっていると思われる「HAPPINESS」幸せに焦点にあて、精神科医という立場から見た、「幸福とは...
ブログ セレンディピティから生まれた新しい目標～ハイキングと英語～
今回は先日行ってきたハインキングで起こった出来事から、心の進展がありましたのでその事について書いてみようと思います。もしかしたら、セレンディピティが動機ややる気を引き起こしてくれることがあるかもしれません。私のちょっとしたセレンディピティの...
ブログ ちょっとした変化で自分の気持ちも変わるかも？！カフェで癒された話
まだまだ暑い日が続いています。なんとなく体や気持ちがだらっとしてしまっているということはないでしょうか?私は最近一人で近所の「コメダ珈琲」に行ってきました。最近、夏の疲れなのか何なのか、やけに疲れ切ってしまっていました。そしてなにか毎日がマ...
ブログ 感情コントロールできる自分になる！第十七弾『実践ポジティブ心理学』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第１７弾になります。今回は前回の『「幸せ」について知っておきたい5つのこと』から「ポジティブ心理学」という言葉がありました。その言葉に興味...