生きていく中で大切なものについて考えたことがありますか?
例えば、家族、友達などの人間関係、愛情、時間、もちろんお金でしょう！
ということもあると思います。
これには、たくさんの答えがあって、正解ももちろんないのです。
しかし、私はいろいろと考えた中で、大切なもの、それは、ずばり!!!
「私自身」
です。
本日は
1、なぜ、そのような考え方に至ったか。
2、そのためにチャレンジしていること。
についてお話していきます。
【1、なぜ、そのような考え方に至ったか。】
先ほどの答え、なんとも言えない答えかもしれませんが、
そうなんです。私自身。
私は自己をバンバン出せる人間ではないのですが、それでもその結果に至ったのは
「生きていく」、というのに私がいなければ生きていけないからです。（当たり前やんってなりそうですが）
つまり私という人間がいてはじめて、私という人間のストーリーが出来上がる。
そのストーリーを自分なりに楽しめるために、やはり健康は大切かなと思います。
それと共に家族の存在もあります。
子供を持ち、深く思ったことは、私は絶対に病気にはなれない。ということでした。
自分が病気になっても、子供の世話は必須事項。地を這っても、なんとかやりくりせねばならんと思うと、
それが苦痛で、絶対に病気にはなりたくない。と思った次第です。
今日の事は今日終わらせる。という精神の元、健康第一主義です。
【2、そのためにチャレンジしていること。】
ありがたいことに、私は今のところ大病もなく元気にさせていただいております。
この状態を維持するには、やはり、「基本に忠実、食事、睡眠、運動」ですよね。
その中でも今回は 「運動」 にフォーカスします。
そこで、取り組んでいるのが、これまた「基本に忠実、ウォーキングとヨガ」です。
この二つのいいところは、お金がかからない、時間場所をあまり選ばない、必要な器具がいらない。
「ないない」ずくしなのです!そんなわけで、おおざっぱな私にもってこいだと思いこれを選びました。
【まとめ】
基本に忠実！
身体が大切!
そのために運動は必須!
「ないない」お得な運動で気軽に始めよう！
ということでした。
今後は、私がやっている具体的なスタイルや記録、考えたことなどを書いていければと思っています。
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