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感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第５弾になります。今回の本は『怒らない習慣　心と感情が整う「平常心」の作り方　種市勝覺』この本を選んだ理由として「平常心」という新しいワー...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第4弾になります。怒りをコントロールするというようなときに、「アンガーマネージメント」という言葉を耳にしたことがある方も多いのではないでし...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）第三弾は「怒らないこと　アルボムッレ・スマナサーラ」です。今回は、仏教の観点から怒りというものを見てみようと思います。今回のキーワードダメ、...

私はイライラすることが増えたので、これを改善すべく、怒りに関する本などを20冊読み、色々な学びをすることで、イライラの感情に何らかの変化が起こせるのではないかと考えています。名付けて、感情プロジェクトを実施しています。その第二弾！今回は『感...

最近すぐイライラしたり、怒ったりする事が多くなったと自覚しています。（理由は色々と心当たりがあるのですが。）こうして何かがあればすぐに怒ってしまうような部分を改善したいと思っています。（2023年の目標でもあります）だから、今回から定期的に...

今回は読んだ本でとっても勇気と元気をもらえた本に出会いましたのでこの本について書いてみたいと思います。それは「あちこちガタが来ているけど心は元気！80代で見つけた生きる幸せ　G3sewing」という本です。まず私の心を惹きつけたのが、この本...

先日に引き続き、働く事、主婦の生き方を考えていました。そこでふとよぎったのが、北欧の国でした。北欧の女性の活躍、共働きで男性も育児に参加など、日本からすればうらやましい状態をよく聞きます。私自身もいいなと思ったりしていたのですが、別のことも...

私は今専業主婦です。時々専業主婦に関することでニュースやネットで騒がれることがあります。そんなことを耳にすると、何とも言えない気持ちが湧いてきます。海外では共働きが当たり前であると聞きます。例えばドイツでは（東洋経済ONLINEの記事より）...

最近、いろんなところで創造性、イノベーション等ということが言われています。新しいものを生み出し、何かしら生産性があるものが当たり前、善であるというような感覚をうけることさえあります。子育て中の方などでもそのような気持ちになる事はないでしょう...

最近、いろんなところで創造性、イノベーション等ということが言われています。ふとした時に、私はそれどころか、何も前に進んでないな、停滞しているとさえ思うことがあります。今回読んでいた「思考の整理学　外山　滋比古」の本を読んでいると、そんな私を...