感情コントロールプロジェクト

感情コントロールできる自分になる！第十一弾『これも修行のうち。実践あらゆる悩みに『反応しない』生活　草薙龍瞬』

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第１１弾になります。感情プロジェクトは、はじめイライラからの脱却からスタートしてきましたが、そこからいろんなことを...

2023.07.10

ブログ感情コントロールプロジェクト

感情コントロールできる自分になる！第十弾『どならない練習　伊藤徳馬』

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第１０弾になります。ついに目標の冊数の折り返しに来ました。もともとこのプロジェクトは、私が子供に怒りやすくなってい...

2023.06.29

ブログ感情コントロールプロジェクト育児

感情コントロールできる自分になる！第九弾『人は感情によって進化した　石川幹夫』

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第９弾になります。今回は感情を「進化心理学」という観点から見てみようと思います。進化心理学とは進化心理学は...

2023.06.16

ブログ感情コントロールプロジェクト

アンガーマネージメント「体質改善」トレーニングを実施してみての感想

現在、感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）をしています。今回は、前回第二回でアンガーマネージメントで書かれていた「体質改善」トレーニングを実際にやってみ...

2023.06.09

チャレンジ報告ブログ感情コントロールプロジェクト育児

感情コントロールできる自分になる！第八弾『「まあいっか」で楽に生きる本　野本響子』

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第８弾になります。第7弾に続き、海外在住日本人の方の目線から、書かれた本を参考に感情コントロールに役立ちそうな視点...

2023.05.31

チャレンジ報告ブログ感情コントロールプロジェクト本育児

感情コントロールできる自分になる！第七弾『私らしく自由に生きるための　北欧流　７つの幸せ習慣　いんこ』

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第７弾になります。今回の本は『私らしく自由に生きるための　北欧流　７つの幸せ習慣　いんこ』違う角度...

2023.05.26

チャレンジ報告ブログ感情コントロールプロジェクト本

感情コントロールできる自分になる！第六弾『ブッダが教える愉快な生き方　藤田一照』

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第６弾になります。今回の本は『ブッダが教える愉快な生き方　藤田一照』第三弾（以下のリンクを...

2023.05.23

チャレンジ報告ブログ感情コントロールプロジェクト本

感情コントロールできる自分になる！第五弾『怒らない習慣　心と感情が整う「平常心」の作り方　種市勝覺』

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第５弾になります。今回の本は『怒らない習慣　心と感情が整う「平常心」の作り方　種市勝覺』この本を選...

2023.05.18

チャレンジ報告ブログ感情コントロールプロジェクト本

感情コントロールできる自分になる！第四弾『はじめてのアンガーマネージメント実践ブック　安藤俊介』

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）の第4弾になります。怒りをコントロールするというようなときに、「アンガーマネージメント」という言葉を耳にしたことがあ...

2023.05.15

チャレンジ報告ブログ感情コントロールプロジェクト本

感情コントロールできる自分になる！第三弾『怒らないこと　アルボムッレ・スマナサーラ』

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として自分を改善しようという試み）第三弾は「怒らないこと　アルボムッレ・スマナサーラ」です。今回は、仏教の観点から怒りというも...

2023.05.11

チャレンジ報告ブログ感情コントロールプロジェクト本

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感情コントロールプロジェクト

感情コントロールできる自分になる！第十一弾『これも修行のうち。実践あらゆる悩みに『反応しない』生活 草薙龍瞬』

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感情コントロールできる自分になる！第八弾『「まあいっか」で楽に生きる本 野本響子』

感情コントロールできる自分になる！第七弾『私らしく自由に生きるための 北欧流 ７つの幸せ習慣 いんこ』

感情コントロールできる自分になる！第六弾『ブッダが教える愉快な生き方 藤田一照』

感情コントロールできる自分になる！第五弾『怒らない習慣 心と感情が整う「平常心」の作り方 種市勝覺』

感情コントロールできる自分になる！第四弾『はじめてのアンガーマネージメント実践ブック 安藤俊介』

感情コントロールできる自分になる！第三弾『怒らないこと アルボムッレ・スマナサーラ』

感情コントロールできる自分になる！第十一弾『これも修行のうち。実践あらゆる悩みに『反応しない』生活　草薙龍瞬』

感情コントロールできる自分になる！第十弾『どならない練習　伊藤徳馬』

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