ブログ感情コントロールできる自分になる！第二十弾『超訳 自省録エッセンシャル版 佐藤けんいち編訳』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）のついに目標の本20冊目を迎えました。 そんな中、今回は偉人の言葉をまとめた本を読み、 考えた事、わかった事等を書いてみ...
感情コントロールプロジェクト
ブログブログ感情コントロールできる自分になる！第十九弾『怒っている人図鑑 安藤駿介』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１９弾になります。 今回は、この感情プロジェクトのはじめのころに読んだアンダーマネージメントの本と同じ著者の本 『怒...
ブログ自分を変えるための心得～感情コントロールプロジェクトを通してわかったこと～
10月になりました。2023年の終わりが近づいてきたと少し焦り気味な私です。 なにか変化を起こしたいと自分の中で思いながらも、何も起こせず変われない自分がいます。 「どうしたら変われるのか？」 考えるきっかけがありましたの...
ブログ感情コントロールできる自分になる！第十八弾『THE THREE HAPPINESS 精神科医が見つけた３つの幸福』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１８弾になります。 今回も感情と大きく関わっていると思われる「HAPPINESS」幸せに焦点にあて、 精神科医という...
ブログ感情コントロールできる自分になる！第十七弾『実践ポジティブ心理学』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１７弾になります。 今回は前回の『「幸せ」について知っておきたい5つのこと』から「ポジティブ心理学」 という言葉があ...
ブログ感情コントロールできる自分になる！第十六弾『「幸せ」について知っておきたい5つのこと』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１６弾になります。 今回選んだ本 今回は、「幸せ」を考えるのに感情がというものが大きく影響しているということを改めて知って ...
ブログ感情コントロールできる自分になる！第十五弾『ネガティヴ・ケイパビリティで生きる 答えを急がず立ち止まる力 谷川嘉浩：著 朱喜哲：著 杉谷和哉：著
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１５弾になります。 何気なく出会った本 ネガティブケイパビリティという言葉聞いたことはありますか？ 私はどこかで聞いた...
チャレンジ報告感情コントロールできる自分になる！第十四弾『GRATITUDE毎日を好転させる感謝の習慣 スコットアラン』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１４弾になります。 感情プロジェクトで13冊の本を読んできましたが、その中でも良く出てきたワードとして 「感謝」とい...
ブログ感情コントロールできる自分になる！第十三弾『鋼の自己肯定感 宮崎直子』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１3弾になります。 今回は前回の『自尊心』という言葉から、なんとなく自己肯定感とはどういうものなのか という疑問を持...
ブログ感情コントロールできる自分になる！第十二弾『うまくいっている人の考え方 ジェリーミンチントン』
感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１２弾になります。 今回は、感情は脳が作り出したものであるということから、考え方を変えることによって、 自分の生き方...