チャレンジ報告

先日バイト先に「おばちゃん」について書いてみました。そんなおばちゃん のようになるには、自分の強みのようなものを見つける必要があるのではな いのかと感じました。 そんな中、自分の力は何があるのかを深掘りするのに...

私は上の子供と習字を習っています。習い始めて2年目という感じです。 同じ教室で同じ時間に通う感じです。 習字は子供の時に習っていましたが、自分の中で何かが違っていたようで、 自ら先生に辞めると言って、親にも相談なく辞めてしまう感じだっ...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第１４弾になります。 感情プロジェクトで13冊の本を読んできましたが、その中でも良く出てきたワードとして 「感謝」とい...

現在、感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）をしています。 今回は、前回第二回でアンガーマネージメントで書かれていた 「体質改善」トレーニングを実際にやってみ...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第８弾になります。 第7弾に続き、海外在住日本人の方の目線から、 書かれた本を参考に感情コントロールに役立ちそうな視点...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第７弾になります。 今回の本は 『私らしく自由に生きるための　北欧流　７つの幸せ習慣　いんこ』 違う角度...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第６弾になります。 今回の本は 『ブッダが教える愉快な生き方　藤田一照』 第三弾（以下のリンクを...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第５弾になります。 今回の本は 『怒らない習慣　心と感情が整う「平常心」の作り方　種市勝覺』 この本を選...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み）の第4弾になります。 怒りをコントロールするというようなときに、「アンガーマネージメント」という言葉を 耳にしたことがあ...

感情プロジェクト（イライラや怒りに関する本を２０冊読んで自分の血肉として 自分を改善しようという試み） 第三弾は 「怒らないこと　アルボムッレ・スマナサーラ」 です。 今回は、仏教の観点から怒りというも...